EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest formą terapii poprzez odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych. EMDR jest rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia i Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, jako jedna z dwóch najskuteczniejszych metod leczenia traumy.

​

Istotą EMDR jest stymulacja prawej i lewej części mózgu, przy jednoczesnym koncentrowaniu się na obrazie traumy i związanym z nim negatywnym przekonaniu oraz emocjach i odczuciach z ciała, które się wtedy pojawiają.

​

Przetwarzanie wspomnienia urazowego  EMDR, często skutkuje odwrażliwieniem i zmianą poznawczą. Dzięki temu Pacjent jest w stanie uzyskać dystans do wydarzenia, zmodyfikować przekonania na swój temat i uwolnić się od zakłócających odczuć fizycznych.

Po sesjach EMDR klienci dalej pamiętają zdarzenie lub doświadczenie, ale odbierają je jako część ich przeszłości.

​

Efekty terapii EMDR:

• ponowne przeżycie traumy w bezpiecznych warunkach

• desensytyzacja wspomnień

• zmiana perspektywy

• nowa narracja

• przyswojenie i integracja doświadczenia

 

Sesja terapeutyczna trwa 60-90 min.